ホルミシスって何？
ホルミシスとは、微量の放射線や刺激が体によい働きをする現象を指します。低線量の放射線（放射線ホルミシス）を浴びると、細胞が刺激されて活性化し、新陳代謝や免疫力、抗酸化作用などが向上することが期待できます。また、病気や老化の原因となる活性酸素を抑える効果もあるとされています。
低線量の放射線には、ラジウム温泉（ラドン温泉）があげられます。温泉から放出されるラドンガスを吸入することで、ホルミシス効果を得ます。セルフリフレッシュでは、ヘルシーラドンとゆーみんTERA 癒眠をご用意、気軽にホルミシス効果を体験できます。
ヘルシーラドン
ヘルシーラドン3つのポイント
①100万ベクレル以上のラドンで取り込むことができます。
②コンセントに入れて吸引するだけで、持ち運びも簡単です。
③直接吸引するので、体内に効率よくラドンを取り込むことができます。
ホルミシス効果1：ホルモンが増える
ラドンの低線量放射線の刺激によって、体内のホルモンが活性化することが確認されています。
やる気を引き起こすアドレナリン、自律神経を整え幸福感を呼び起こすβ-エンドルフィン、痛みを緩和し鎮痛作用のあるメチオエンケファリンなどの増加が確認されており、人間の約160種類のホルモンが活性化します。
ホルミシス効果2：体内酵素が増える
ラドンの低線量放射線の刺激によって体内の約3,000種類ある酵素が活性化します。
活性酸素を除去し、細胞の老化を抑える「SOD」「GPx」が飛躍的に増加することが確認されています。
ホルミシス効果3：細胞膜が元気になる
ストレスや食品添加物、酸化した油、糖質の取りすぎなどで発生する活性酸素が原因で、私たちの身体の中では過酸化脂質が発生し、細胞の老化を早めます。
ラドンの低線量放射線の刺激によって、細胞膜の過酸化脂質を減らして透過性を良くすることが確認されています。
透過性が良くなると細胞間の連絡がスムーズにいくようになり若返り効果が期待できます。
ホルミシス効果4：がん細胞を抑制する
ラドンの低線量放射線の刺激によって、がん抑制遺伝子であるP53遺伝子が活性化することが確認されました。
がん細胞の増殖が抑制され、DNAの損傷が修復されて、自発的な細胞死へと導くことができます。
ゆーみんTERA 癒眠
ゆーみんTERA の特徴
①ホルミシス＆マイナスイオンで健康効果！
癒眠テラマットの内部シートには、岩盤浴でお馴染みの「マイナスイオンを発生する天然の希土類天然鉱石」が含浸されています。
この希土類天然鉱石から発する遠赤外線と微量放射線で体内細胞が活性化され､新陳代謝は向上､寝ている間に岩盤浴のような効果が得られます。
②テラヘルツ波の熱拡散力
癒眠テラマットの内部シートにはテラヘルツ合金も含浸されています。
テラヘルツ合金は､毎秒１兆回（1テラ）振動する波長を持つ電波と光波､両方の性質を持つ特殊な鉱石です。
③ボイラへ水を入れるだけ！温められたお湯がマットを循環。
ボイラ内で温められたお湯がマット内部のホースへ行き渡り、マット全体が温泉のように温まります。
※温水ヒーターの温熱は「温熱」と呼ばれ、からだに潤いを与えると言われています。